もどる 

気持ち良い眠りのための
ブラッシング法
髪イキイキマッサージ法

(1) 気持ちよく感じる所をツボ刺激。1点3秒程でゆっくり押します。ピンが頭にまっすぐあたるように
  (2) 気持ちの良い強さでリズムをつけトントンと20回程
  (3) 髪の長い方は、毛先から絡んだ髪をとかしましょう
1   2   3

(4) 指先で頭皮をつまんだり引っ張ったり、30秒間
  (5) 髪の生え際から頭頂部に向かって頭皮を持ち上げるようにマッサージ
  (6) こめかみから頭頂部に向かってマッサージ
4   5   6


もどる
Copyright(c) 1997-2005 sunair Inc. All rights reserved.
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。